PANDUAN UNTUK SISTEM PENCERNAAN YANG SIHAT

TEKS : NURMAZLEN MOHD JOHAR

PENGEDAR SHAKLEE KERAYONG, BERA, TEMERLOH,MENTAKAB, PAHANG DAN SELURUH MALAYSIA

Sistem pencernaan adalah salah satu sistem yang sangat penting dalam tubuh badan kita. Diaman ia adalah sistem yang berfungsi untuk menyerap makanan dan mengelaurkan toksin dari badan. Jika sistem pencernaan rosak atau mempunyai masalah, makan ia akan menyebabkan tubuh tidak dapat menyerap nutrien dengan sempurna dan tidak dapat menyingkirkan toksin dari badan dengan baik. Jadi pelbagai masalah akan timbul jika sistem pencernaan kita terganggu.

5 panduan untuk memperbaiki tahap kesihatan sistem pencernaan kita;

ph makanan

• Makanlah makanan yang beralkali sebanyak 80% dan yang berasid hanya 20%
• Makanlah buah-buahan yang lembut dan mudah menjadi busuk sebagai snek, seperti tembikai, betik, tembikai susu, mangga dan sebagainya.
• Makan protein daripada haiwan bersama sayuran
• Elakkan semua sumber karbohidrat bertapis
• Jangan makan sebelum tidur atau sebaik sahaja bangun dari tidur

Sistem pencernaan perlu dijaga dengan makanan-makanan yng sihat, agar penyerapan nutrien oleh badan dioptimumkan.

Sekiranya ada mengambil vitamin, pastikan ia diambil selepas makan agar nutriennnya dapat diserap oleh badan dengan baik.

Untuk detoks bahagian usus, kita boleh mengamalkan herblax dari Shaklee.

nurmazlen 0139334920

inafazlin 0199216076