Tidur juga mendatangkan manfaat yang berguna;
1. Memeperbaiki memori
2. Meningkatkan kretiviti
3. Memperkuatkan sistem imun
4. Mengurangkan risiko depresi
5. Meningkatkan prestasi fizikal
6. Meningkatkan daya fokus
7. Mengurangkan tekanan
8. Memulihkan badan
9. Mengurangkan berat badan
10. Meningkatkan kepekaan
So jom kita tidur, supaya apabila kita bangun kita akan lebih sihat dan ceria.;)
No comments:
Post a Comment