BUASIR ATAU BERAK BERDARAH BUKAN PERKARA REMEH

Buasir, tidak semua kita mengalami buasir atau berak berdarah. Walaubagaimanapun ianya perlu dikawal jika telah berlaku supaya tidak menjadi lebih sirius.

Buasir atau hemoroid adalah pembekakan pada vena yang terletak dibahagian rektum atau dubur. Apabila vena membonjol dan menjulur keluar, ia akan mengganggu  dan menyebabkan membran di sekitarnya bengkak, sakit, perit, gatal dan kemungkinana akan berdarah. 

Apabila berlaku sembelit, kita akan meneran najis yang keras di dalam kolon secara kuat yang mana bahagian atau struktur ini akan membengkak.

Antara lain punca-punca buasir adalah

• Sentiasa duduk atau duduk yang terlalu lama
• Meneran akibat sembelit
• Cirit-birit 
• Mencangkung terlalu lama
• Batuk yang teruk
• Proses bersalin
• Mengangkat benda yang berat
• Seks luar tabi'i

Beberapa cara dapat digunakan atau di cuba untuk mengelakkan buasir berulang dan menjadi semakin serius;

• Banyakkan minum air untuk mengurangkan sembelit
• Makan makanan yang tinggi kandungan serat seperti bijirin, buah dan sayur
• Elakkan makanan yang menganggu sistem pencernaan seperti makanan pedas, berempah, beralkohol (setiap individu mempunyai ketahanan sistem pencernaan yang berbeza)

Selain daripada memilih makanan-makanan seperti diatas atau menjalani rawatan dan mengambil ubat-ubatan, suplemen juga digalakkan untuk membantu memulihkan masalah buasir.

Antara suplemen Shaklee yang dapat membantu masalah buasir adalah

• OSTEMATRIX - Membantu mengurangkan sembelit dan melancarkan proses pembuangan air besar
• VIVIX - membantu memperbaiki sel-sel dan DNA yang rosak 
• ALFAFA - Menjaga kebersihan usus dan mengurangkan tekanan pada rektum
• B COMPLEX - Memeperbaiki sistem pencernaa agar rektum tidak stress
• VITAMIN C - Membantu  dalam pemulihan dan pembekuan darah
• ZINC COMPLEX - Membantu menyembuhkan luka

 Untuk mendapatkan suplemen Shaklee mengikut budjet dan rundingan yang istimewa, sila hubungi saya atau boleh oder sendiri di laman web shaklee dengan menggunakan debit atau kredit kad. Jangan risau kerana saya tetap memberi rundingan secara percuma serta eksklusif kepada anda.

Nurmazlen 0139334920

KURANG VITAMIN D ANAK BOLEH TERBANTUT

Sumber Vitamin D yang paling biasa adalah cahaya matahari dan juga telur, tetapi tidak bermakna kita harus berjemur di bawah sinaran matahari untuk mendapatkannya atau mengambil hidangan telur setiap hari. Walaubagaimanapun keperluan vitamin D adalah sangat penting bagi setiap individu terutama ibu-ibu hamil dan juga ibu-ibu yang menyusukan bayi.

Keperluan Vitamin adalah sangat penting dalam penyerapan kalsium. Jika kita mengambil kalsium tanpa vitamin D, kemungkinan kalsium memberi kesan yang tidak baik terhadap tubuh serta melakukan kerja yang sia-sia kerana kalsium tidak dapat diserap secara optimum oleh tubuh.

Kekurangan zat pada ibu juga memberi kesan kepada keperluan zat oleh bayi. Jika ibu tidak mempunyai vitamin D yang cukup maka bayi kita juga begitu. Bayi yang kekurangan vitamin D menyebabkan pertumbuhan tulang mereka akan terganggu. Biasanya bayi atau kanak-kanak yang kekurangan vitamin D mengalami pertumbuhan gigi yang terbantut, tenaga yang rendah, kesulitan dalam duduk dan merangkak dan pembesaran tulang rusuk pada bayi.

Jadi sebagai ibu yang bertanggungjawab memberikan keperluan yang cukup untuk anak-anak, perlu lah memastikan pengambilan zat yang cukup. Tidak semestinya apabila kita memberikan susu ibu, kita sudah pasti zatnya juga lengkap. Kita sendiri juga sedari makanan pada masa kini bukan lah sehebat dan se'natural' seperti zaman dahulu. Jadi kita ada pilihan untuk mengambil suplemen tambahan dalam memastikan kesihatan kita serta anak-anak terpeiharan.

*Bagi pengamal suplemen Shaklee, Ostematrix adalah pilihan terbaik untuk ibu hamil dan ibu yang menyusukan bayi. Ostematrix adalah sumber kalsium yang dilengkapi dengan Vitamin D dan juga magnesium yang mana kedua-duanya membantu penyerapan kalsium secara maksimum.

Untuk mendapatkan produk Shaklee dengan rundingan yang istimewa, sila hubungi saya

nurmazlen 0139334920

MAKANAN MEMPENGARUHI TIDUR

Kesihatan tubuh badan kita berkait rapat dengan makanan yang kita ambil. Begitu juga dengan tidur, sedikit sebanyak tahap kepuasaan atau kemudahan untuk melelapkan mata berkait rapat juga dengan makanan.

Sedikit info berkenaan diet yang mepengaruhi tidur kita semua. Ataupun cadangan bagi 'Sleep - friendly diet'.

1. Magnesium
    -Mineral yang berfungsi untuk merehatkan saraf serta otot
    -Kekurangan magnesium sering dikaitkan dengan beberapa masalah tidur termasuk insomnia dan
    'restless leg syndrom'
 
2. Potassium
    -Juga mineral yang membantu merehatkan saraf dan otot-otot badan

3. Kalsium
    -Mineral yang memainkan peranan penting dalam penghasilan melatonin (sleep hormone) yang
     membantu mengekalkan kitaran tidur manusia dlam 24 jam.
    -Kandungan melatonin meningkat secara semulajadi pada waktu malam seterusnya menggalakkan
     tidur dan merosot apabila siang.
    -Juga seperti magnesium dam potassium, ia juga membantu merehatkan badan.

4. Pengambilan Vitamin

    a) Vitamin B - B3 (Niacin) membantu REM Sleep.
                            B6 membantu badan menghasilkan serotonin (hormon penenang)

    b) Suplemen Kalsium dan Magnesium - Menyediakan badan untuk tidur

    c) Vitamin D - Memperbaiki tidur

TANDA-TANDA KEKURANGAN KALSIUM

Masih berkisar tentang kalsium, memandangkan April adalah bulan Kalsium bagi penggemar Shaklee, mari kita lihat pula siapakah individu yang dikatakan kekurangan kalsium dan perlukan kalsium tambahan dalam diet seharian mereka.

Antara tanda-tanda kekurangan kalsium adalah seperti berikut;

• Sakit pinggang atau punggung
• Haid yang lebih lama bagi wanita
• Gugup, cemas dan mudah marah
• Insomnia (Sukar untuk tidur)
• Tekanan darah tinggi
• Denyutan jantung lebih cepat
• Sakit kepala
• Cramp di bahagian kaki
• Sakit gigi atau gigi berlubang
• Kuku rapuh

Jadi jika kita mempunyai tanda-tanda di atas, lebih baik mengambil langkah bijak untuk memastikan keadaan tidak menjadi lebih buruk. Mencegah lebih baik daripada mengubati.

mazlen 0139334920

Sharing is caring

KALSIUM UNTUK TULANG KUAT

Sempena promosi Shaklee pada bulan April masih berlangsung, saya ingin kongsikan seberapa banyak maklumat berkenaan kalsium, kenapa? Kerana saya mahu kita sama-sama mendapat keuntungan, badan sihat, duit pun jimat.

Berapakah kuantiti kalsium yang diperlukan oleh tubuh badan kita?

Pengambilan kalsium setiap hari mestilah tidak melebihi 2500mg.

Jika mengambil makanan yang berkalsium tinggi beserta suplemen kalsium, pastikan jumlah kalsium yang diambil tidak melebihi 2500mg. Kerana kalsium yang berlebihan, tidak baik untuk kesihatan tubuh badan.

Cara pengambilan suplemen kalsium;

• Periksa kandungan atau kuantiti kalsium sama ada cukup untuk keperluan harian atau tidak.
• Kebiasaannya kalsium bergabung dengan unsur karbonat atau sitrat. Kalsium karbonat lebih murah manakala kalsium sitrat adalah pilihan yang lebih baik untuk orang dewasa kerana dapat mengurangkan asid perut.
• Walaubagaimanapun, kalsium sitrat hanya mengandungi kandungan kalsium yang lebih rendah berbanding kalsium karbonat, jadi ia perlu diambil dengan dos yang lebih tinggi.
• Pengambilan suplemen kalsium hendaklah disertakan dengan segelas besar air atau bersama / selepas makan.
• Untuk meningkatkan penyerapan kalsium, jangan ambil dos yang banyak dalam satu-satu masa, lebih baik diambil 2 tau 3 kali sehari.

Sharing is caring.

Jom dapatkan suplemen Shaklee bersama saya;

mazlen 0139334920

KALSIUM UNTUK IBU HAMIL

"Asal mengandung je tercabut sebatang gigi". Saya pernah mengenali individu yang berpengalaman sebegitu, malah jika tidak silap saya anaknya seramai 5 orang, jadi dia telah kehilangan 5 batang gigi gerahamnya.

Jika dulu saya tidak tahu mengapa ia terjadi, dan menganggap ia sesuatu yang remeh. Tetapi setelah berpengalaman menjadi seorang ibu, saya sedari bahawa masalah tersebut berpunca daripada kekurangan pengambilan kalsium semasa hamil.

Semasa hamil, kalsium diperlukan untuk membina tulang dan gigi janin yang kuat, serta untuk pertumbuhan jantung, saraf dan otot yang sihat. Malah kalsium juga penting untuk keperluan denyutan jantung yang normal dan dalam keupayaan penggumpalan darah (blood clotting).

Berapakah kuantiti kalsium yang diperlukan?

18 tahun ke atas - 1000mg (sebelum, semasa dan selepas hamil)

18 tahun ke bawah - 1300mg

Walaupun setelah melahirkan anak dan tempoh penyusuan selesai, pengambilan kalsium masih perlu dititikberatkan.

Ambillah suplemen kalsium dari Shaklee yang dilengkapi dengan magnesium dan Vitamin D untuk penyerapan kalsium yang maksimum oleh tubuh badan.

Sila hubungi saya untuk mendapatkan produk Shaklee sempena promosi April 2014.

mazlen 0139334920

KEPENTINGAN KALSIUM KEPADA SETIAP INDIVIDU

KALSIUM

Kalsium sangat sinonim dengan kanak-kanak. Sering kali kelihatan di peti televisyen mewarwarkan kepentingan kalsium untuk tumbesaran kanak-kanak yang optimum. Tanpa kita sedari sebenarnya kalsium diperlukan oleh tubuh badan kita seumur hidup kerana kalsium bukan sahaja penting untuk tumbesaran tulang, malah ia diperlukan untuk menguatkan tulang serta mengelakkan berlakunya osteoporosis.

Selain mengambil kalsium yang secukupnya setiap hari, kita juga perlu untuk memastikan kalsium yang diambil dapat diserap sepenuhnya oleh tubuh badan atau dengan kata lain kita perlu mnegtahui cara untuk meminimakan kehilangan kalsium dari tubuh badan kita.

Salah satunya adalah mengambil makana  yang tinggi kandungan kalsium seperti produk tenusu. Yang keduanya adalah dengan bersenam, dan yang ketiga adalah dengan mengambil Vitamin d, Magnesium dan mineral tambahan yang mencukupi.

Semasa hamil dan selepas usia 35 tahun, pengambilan suplemen kalsium dapat membantu mencegah kerapuhan tulang.

Dan wanita adalah golongan yang berisiko mengalami kemerosotan jisim tulang terutama selepas monopos.

Jadi, walaupun hanya sekadar kalsium dan nampak remeh, kalsium sebenarnya satu komponen penting untuk kesihatan tulang yang optimum.

Jom oder Shaklee dan terus menjadi ahli Shaklee.

CARA PENGAMBILAN PIL KALSIUM

TEKS : NURMAZLEN MOHD JOHAR

KALSIUM sangat sinonim dengan kesihatan gigi dan tulang. Tanpa kalsium atau kekurangan kalsium akan menyebabkan kekuatan gigi dan tulang terjejas.

Kalsium boleh diambil dari pelbagai bentuk, dalam bentuk makanan, minuman atau pun pil. Makanan yang mengandungi kalsium adalah seperti badam, keju, kekacang, lobak, brokoli dan lain-lain lagi, manakala minuman yang mengandungi kalsium adalah susu lembu, susu kambing dan susu soya. Tetapi pada masa kini, kalsium juga boleh didapati dalam bentuk pil.

Apa yang saya mahu kongsikan di sini ialah, bagaimana untuk memastikan kalsium yang diambil dapat diserap secara optimum oleh tubuh badan kita ? Mungkin jumlah makanan yang diambil cukup berdasarkan kandungan kalsium yang diperlukan oleh tubuh badan tetapi mampukan tubuh badan menyerap kesemua klasium yang diambil?

Untuk penyerapan kalsium secara optimum, kalsium memerlukan kehadiran vitamin D dan magnesium. Kenapa? Magnesium mengasimilasikan kalsium untuk diserap oleh tulang, dengan erti kata mudahnya, magnesium membantu menghantar kalsium kepada tulang. Manakala Vitamin D pula membantu penyerapan kalsium secara optimum oleh tulang.

Ia boleh diumpakan seperti kisah rumah, emas, lori dan kunci;

rumah (tulang)

emas (kalsium)

lori (magnesium)

kunci (vita d)

Lori diperlukan untuk menghantar emas ke rumah, jika tiada lori, emas tidak dapat dihantar, manakala jika tiada kunci, emas yang dihantar tidak dapat memasuki rumah. Jadi lori dan kunci mesti ada untuk memastikan penghantaran emas ke rumah berjaya.

Kesimpulannya, jika kita mengambil kalsium, pastikan ia disertakan dengan magnesium dan vitamin D.

Untuk produk kalsium yang kami tawarkan dan yang pastinya lengkap dengan magnesium dan vitamin D, KLIK DI SINI

Hubungi saya untuk maklumat harga dan rundingan istimewa secara percuma;

mazlen | 0139334920

mamadhiya
sihat adalah kaya

OSTEMATRIX SHAKLEE SUMBER KALSIUM HEBAT!

Teks : Nurmazlen Mohd Johar

OSTEMATRIX SHAKLEE adalah sumber KALSIUM yang hebat kerana formulanya yang unik, iaitu dihasilkan daripada mineral semulajadi dan garam mineral dari Laut Mati. Ia mengadungi Kalsium, Magnesium, fosforus, Vitamin D, Zinc, Kuprum, Manganes dan Boron. Nutrien yang digabungkan ini bertujuan untuk penyerapan tubuh yang optimum dan menghalang endapan oleh sesetengah mineral.

KAJIAN TELAH MEMBUKTIKAN SUPLEMEN KALSIUM AKANMENINGKATKAN KETUMPATAN TULANG WANITA YANG TELAH BERUMUR SECARA BERKESAN.

ostematrix shaklee

MANFAAT UTAMA OSTEMATRIX SHAKLEE;

1. Menguatkan tulang
2. Memperbaiki kekejangan
3. Meringankan stress
4. Merperbaiki masalah haid
5. Pengalkalian tubuh
6. Merperbaiki hiperaktiviti perut dan gastrik
7. Mengandungi Vitamin D

BAGAIMANA MEMILIH KALSIUM PREMIUM?

* Pilih produk yang mempunyai vitamin D dan Magnesium
* Elakkan produk yang diperbuat daripada tulang dan dolomite untuk mengelakkan keracunan Plumbum
* Elakkan mineral chelated kerana proses tersebut boleh menyebabkan tubuh menyerap logam berat tercemar dan toksindalam proses menyerap mineral

Untuk maklumat lanjut dan rundingan istimewa yang istimewa;

Hubungi
mazlen johar | 0139334920
facebooknurmazlen