Tips untuk kuku yang cantik dan sihat

Teks : Nurmazlen Mohd Johar

Kuku adalah salah satu struktur tubuh manusia. Jika ia kelihatan tidak cantik bermakna ia  adalah tidak sihat.

Bagaimana untuk dapatkan kuku yang sihat dan cantik?

Untuk mendapat kuku yang cantik dan sihat, tubuh memerlukan;

1. Sumber vitamin B yang cukup terutamanya  Biotin yang mana berperanan untuk menguatkan kuku.
    Antara sumber-sumber makanan yang mengandungi biotin ialah carrot, tomato, oatmeal dan
    kekacang.

2. Cuba lihat kuku anda, ada tak bahagian yang bewarna putih? Jika ada bermakna anda kekurangan
    zink. Salah satu makanan yang kaya dengan zink ialah biji labu.

3. Sapu atau urutkan kuku anda dengan vitamin e.

4. Tukarka pembersih warna kuku dengan 'acetate based remover' untuk mengelakkan kuku menjadi
    kering.


Untuk sumber vitamin yang lebih mudah dan tidak menyusahkan, Shaklee ada penyelesaiannya;

vitamin kuku