Apa itu kolestrol? selalu kita dengar kempen tentang kolestrol kan, contohnya "ambil makanan yang kurang kolestrol". tapi sebenarnya kita tau tak apa dia kolestrol tu.
Kolestrol adalah sejenis lemak yang dihasilkan oleh hati daripada makanan yang kita makan, dimana ia berfungsi dalam proses metabolisme sel. Setiap sel mempunyai kolestrol pada permukaan luarnya.
Jika kolestrol termendap di salur darah, ia akan menyebabkan strok, tetapi sebenarnya ketidakseimbangan kolestrol (LDL>HDL) memberi lebih banyak kesan kepada kesihatan selular.
Sel yang sihat memerlukan kolestrol baik (HDL) untuk bernafas, makan l, berkumuh dan pelbagai lagi fungsi metabolisma yang lain. Manakal kolestrol 'jahat' (LDL) merosakkan fungsi-fungsi tersebut.
Fungsi-fungsi lain kolestrol ;
- membina dan menjaga menbran sel dengan mengelakkan pengkristalan hidrokarbon dalam membran
- menjadi penebat kepada jaringan saraf
- menukarkan cahata matahari kepada vitamin D
- terlibat dalam penghasilan hormon androgen dan estrogen
- menjadi 'filter' kepada sel, hanya membenarkan molekul yang dibenarkan sahaja masuk kedalam sel.
- penting untuk metabolisma vitamin larut lemak
- penting dalam penghasilan hormon yang dibebaskan oleh kalenjar adrenal seperti kortisol, kortikosteron dan sebagainya
Kesan kelebihan kolestrol pada tubuh
- strok
- serangan jantung
- penyempitan arteri
- darah tidak mengalir dengan baik
suplemen tan disyorkan untuk menurunkan paras kolestrol adalah seperti dibawah..
untuk maklumat lanjut dan rundingan istimewa ;
mazlen johar
id 910165
No comments:
Post a Comment