KALSIUM
Kalsium sangat sinonim dengan kanak-kanak. Sering kali kelihatan di peti televisyen mewarwarkan kepentingan kalsium untuk tumbesaran kanak-kanak yang optimum. Tanpa kita sedari sebenarnya kalsium diperlukan oleh tubuh badan kita seumur hidup kerana kalsium bukan sahaja penting untuk tumbesaran tulang, malah ia diperlukan untuk menguatkan tulang serta mengelakkan berlakunya osteoporosis.
Selain mengambil kalsium yang secukupnya setiap hari, kita juga perlu untuk memastikan kalsium yang diambil dapat diserap sepenuhnya oleh tubuh badan atau dengan kata lain kita perlu mnegtahui cara untuk meminimakan kehilangan kalsium dari tubuh badan kita.
Salah satunya adalah mengambil makana yang tinggi kandungan kalsium seperti produk tenusu. Yang keduanya adalah dengan bersenam, dan yang ketiga adalah dengan mengambil Vitamin d, Magnesium dan mineral tambahan yang mencukupi.
Semasa hamil dan selepas usia 35 tahun, pengambilan suplemen kalsium dapat membantu mencegah kerapuhan tulang.
Dan wanita adalah golongan yang berisiko mengalami kemerosotan jisim tulang terutama selepas monopos.
Jadi, walaupun hanya sekadar kalsium dan nampak remeh, kalsium sebenarnya satu komponen penting untuk kesihatan tulang yang optimum.
Jom oder Shaklee dan terus menjadi ahli Shaklee.
No comments:
Post a Comment